Lisätehoa keskivartalotreeniin

Lukulistalle
ClosePlease login
Lukulistalle
ClosePlease login

Painoilla tehtävät liikkeet maustavat juoksijan keskivartaloharjoittelua.

Jo pienellä painolla saa mukavasti lisää tehoja ja monipuolisuua keskivartalotreeniin. Tunnustele liikkeisiin itsellesi sopiva paino, joka saa olla mieluummin liian kevyt kuin liian painava. Turhan painavalla painolla tehtäessä liikkeiden tekniikka kärsii.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa