Hangosta Nuorgamiin omatekoisella tandemilla

Fyysistä ja henkistä rasitusta, mutta myös mahtavia maisemia ja hienoja kohtaamisia ihmisten kanssa. Näistä koostui Roosa Turpeisen ja Otto Peltolan matka Suomen päästä päähän. 

Nimenvaihdos tuo päänvaivaa yksilöurheilijalle

Urheilija, joka vaihtaa nimeään esimerkiksi avioituessaan, joutuu miettimään muiden käytännön asioiden lisäksi muun muassa tunnettuuttaan yleisön ja yhteistyökumppanien silmissä. 

Iina Lumiaho – fiilistä vaalien

Iina Lumiaho pokkasi viime kesänä reilun kuukauden treeniblokin päätteeksi triathlonin täysmatkan SM-kultaa Tahkolla. Ennen lapsen syntymää hän menestyi rankalla Norsemanilla ja saavutti paikan Havaijin Ironmaniin. Oman kehon tunteminen ja hauskanpito ovat hänen treenifilosofiansa kulmakiviä. 

Uni, loma ja reissut – pitääkö olla huolissaan?

Aikaero ja valvominen kannattaa huomioida treeneissä. Sopeutuminen on avainsana – niin aikavyöhykkeiden kuin muidenkin olosuhteiden kanssa.

Lennolle pyörän kanssa

Matkan varaaminen ja pyörän kuljettaminen voivat tuoda otsalle pari ylimääräistä hikikarpaloa. Vaivannäkö palkitsee, kun pääset perillä ajamaan omalla menopelillä.  Omatoiminen lentomatka fillarin kanssa alkaa monen muun reissun tapaan tietokoneen ääreltä.

Kuulokkeet päässä lenkillä

Kuulokkeiden käyttö lenkillä herättää keskustelua pyöräilijöiden kesken. Selvitimme kuulokkeiden turvallisuusriskit sekä kokeilimme, miten kolme erilaista kuuloketta peittää ympäristön ääniä.  Kun joku kysyy nettipalstalla kuulokesuosituksia pyörälenkkikäyttöön, alkaa kinastelu, jonka seuraaminen vaatii tukevan annoksen popcorneja.

Treenivaatteiden oikeanlainen pesu on ekoteko

Usein treenivaatteet on helppo heittää pesukoneeseen, mutta käsi sydämelle: tarkistitko vaatteiden pesuohjeen ennen ostamista? 

Pyörällä kaikkialle

Tea Vikstedt kilpaili maailman huipulla naispyöräilyn kulta-aikaan 1980- ja 90-luvulla. Uralta jäi kaappiin kymmeniä etappiajojen arvopaitoja ja tilastoihin pari maailmanennätystä. 

Innokkaat elämäntapajuoksijat

Turkulaiset Eeva ja Thijs Feuth juoksevat aamulla töihin ja nappaavat palkintosijoja suomalaismaratoneilta.  Innokkaat amatöörit ja elämäntapajuoksijat. Näin pariskuntaa on kuvailtu kuvattu sanomalehdissä, kun he ovat pärjänneet esimerkiksi Paavo Nurmi Marathonilla.

Treenisivustot – valmennusohjelma verkosta

Treenisivustot tarjoavat erilaisia valmennusohjelmia, jotka usein tähtäävät tietyn ominaisuuden kehittämiseen tai tapahtumaan osallistumiseen. Mitä niitä käyttäessä kannattaa huomioida?

Henttala Development Team – hiljainen tieto käyttöön

Lotta Henttala ja Ida Sten pistivät viime vuoden lopulla pystyyn uuden kotimaisen pyöräilyjoukkueen, jonka ideana on tukea nuoria naisia. Viime marraskuussa Lotta Henttala ja Ida Sten soittivat ja viestittelivät toisilleen vähän väliä.

Naisten pitkä matka maratonille

Tokion olympialaisten naisten maraton juostaan 7. elokuuta Sapporossa. Naiset saivat kilpailla olympialaisissa maratonilla ensi kertaa 1984, mutta olympiastatuksen saaminen oli monen tekijän summa.

Miten sykealueet määritetään – painatko laikka punaisena?

Sykealueet luovat pohjan kehittävään kestävyysharjoitteluun. Kerromme, mitä kannattaa tietää sykemittareiden ja treenilokipalveluiden termeistä ja määreistä.