12 vinkkiä syksyn hiihtoharjoitteluun

Syksyn hiihtoharjoittelu

1.Helpota lumille siirtymistä rullahiihdolla

Rullaharjoittelusta on paljon hyötyä vielä lokakuussa. Jo muutama tasatyöntölenkki helpottaa hyppyä sulan maan treeneistä suksille. Jos ehdit tehdä lokakuussa useita rullatreenejä ja osan niistä luistellen, edellytykset tehdä laadukkaita hiihtoharjoituksia ensi lenkeistä lähtien paranevat merkittävästi.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa