Hiihtovoimaa monipuolisesti

Kuva Anssi Mäkinen
Lukulistalle
ClosePlease login

Hiihtäjä Amanda Saaren voimavalmentaja Tiia Hautala rohkaisee hiihtäjiä monipuoliseen voimaharjoitteluun niin liikesuuntien, nivelkulmien, lihastyötapojen kuin koko vartalon käytön suhteen. Apuliikkeissä ei kannata unohtaa mielikuvitustakaan.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa