Rakenna lihaskestävyyttä rullahiihdolla

Lukulistalle
ClosePlease login

Jos haluat hiihtää Pirkan Hiihdon tai Vasaloppetin kaltaisen pitkän hiihdon mahdollisimman hyvin, aloita ylävartalon ja jalkojen lihaskestävyysharjoittelu jo kesällä rullasuksilla. Näin pääset aloittamaan syksyn harjoittelun uudelta tasolta.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa