Akillesjänne kuntoon (video)

Lukulistalle
ClosePlease login
Lukulistalle
ClosePlease login

Vuoden viimeisessä Juoksijassa (9-10/2018) kerromme miten kipuileva akillesjänne kuntoutetaan.

Pelkkä lepo ja tulehduskipulääkkeet eivät ole ainoa tapa kuntouttaa ärtynyt akillesjänne.

Lue Seppo Anttilan ohjeet Juoksijan numerosta 9-10/2018. Lisävinkkejä liikkeiden toteuttamiseen saat oheisesta videosta.

Liikkeet Seppo Anttila 

Video Pena Rekiranta ja Jukka Viljanen