Kuntojuoksijan nopeusharjoitus

Nopeusharjoitus
Lukulistalle
ClosePlease login

Nopeat spurtit terävöittävät lihaksia ja piristävät mieltä. Myös kestävyydelle on hyötyä nopeusharjoittelusta, sillä se parantaa juoksun tekniikkaa ja helppoutta.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa