Miksi liikkujan kannattaa popsia kasviksia?

kasviksia
Lukulistalle
ClosePlease login

Terveyttä ja suorituskykyä kasviksista. 

Kasviksia ei juoksijan ruokavaliossa korvaa mikään. Runsaasti kasviksia sisältävän ruokavalion on todettu pienentävän riskiä sairastua useisiin erilaisiin sairauksiin, ja lisäksi kasvikset voivat nopeuttaa urheilusta palautumista sekä tukea suorituskykyä.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa