Kestävyysjuoksu

Kestävyysjuoksijoita ja uutisia lajikentältä.

All Vain artikkelit
Taso nousee kestävyysjuoksussa
Juoksu

Janne Holmén: Taso nousee kestävyysjuoksussa

Yleisurheilukausi 2024 oli täynnä EM-kisoja ja olympialaisia, mutta myös maailmanennätyksiä ja yleistä tason nousua kestävyysjuoksussa. Muutamat kohokohdat kertovat kehityssuunnista

Kisat

Juoksuradoilla tuloksia tehtaillaan kuin liukuhihnalta

Numeroiden takaa löytyy myös mielenkiintoisia tarinoita.

Juoksu

Ammattijänis Žan Rudolf: ”Kaikki kopioivat nyt Ingebrigtsenien harjoittelua.”

Kynnysharjoittelu ja uudet kengät keskimatkojen hurjan tason syynä, sanoo ammattijänis Žan Rudolf. 

Ilona Monosen harjoituspäiväkirjaan
Juoksu

Kurkistus Ilona Monosen harjoituspäiväkirjaan: Voima tärkeä osa harjoittelua

Ilona Monosen valmentaja Mikko Rajaniemi luennoi urheilijansa harjoittelusta Vaasan Kalevan kisojen yhteydessä kesäkuun lopulla.

Juoksu

Kurkistus Ilona Monosen harjoituspäiväkirjaan: Hyötyä vuoristoharjoittelusta

Artikkelisarjan ensimmäisessä osassa aiheena oli Ilona Monosen kestävyysharjoittelu, varsinkin kynnysharjoittelun osalta. Tässä artikkelissa aiheena on vuoristoharjoittelu.

Juoksu

Kurkistus Ilona Monosen harjoituspäiväkirjaan – Lahjakkuus kestävyyteen tulee hyvin esille

Ilona Mononen on noussut ryminällä kestävyysjuoksun kansainväliselle tasolle. Artikkelisarjassa kurkistamme hänen harjoitteluunsa.

George Beamish
Juoksu

Kiwi-kiitäjä opetteli rytminvaihdon

Uuden-Seelannin maileriperinteet saivat jatkoa keväisten MM-hallien 1 500 metrillä Glasgow´ssa. Kirihirmu George Beamishin ykköslaji Pariisin olympiaradalla on kuitenkin estejuoksu.

Edna Kiplagat
Juoksu

Sinnikkyyden kuningatar

Edna Kiplagat on voittanut useita suurmaratoneja. Urheilu-uran lisäksi Kiplagat on satsannut perhe-elämään sekä kantanut vastuuta kenialaiseen yhteiskuntaan ja yhteisöön liittyvissä asioissa.

Juoksu

Joonas Rinne: Näin minusta tuli Suomen historian nopein

Joonas Rinne kertoo Suomen ennätyksen syntymisestä sekä harjoittelustaan sen takana. Katso vlogi nyt myös Juoksija.fi -sivuilta.

Juoksu

Keskeytysten ja epäonnen mestari – joko Pariisissa tärähtää? 

Brittijuoksija Sam Atkin on saanut epätoivottua mainetta useiden keskeytystensä takia. Vauhti konkarilla on kuitenkin kohdallaan. 

kestävyysjuoksulla
Kisat

Kestävyysjuoksulla kulkee kovaa, mutta taso on kapea

Harvoin on kestävyysjuoksuihmisenä saanut nähdä niin monta nautinnollisen hyvää kilpailusuoritusta kuin tänä kesänä.

Juoksun trendit
Juoksu

Janne Holmén: Juoksun trendit

Eurooppalaiset ovat alkaneet harjoitella jälleen yhtä kovaa kuin maailman huiput.

Anne Rajaniemi
Juoksu

Urheilu-uralle aikuisena

Urheilevan suurperheen äiti Anne Rajaniemi kilpailee aikuisiällä hyvällä kansallisella tasolla.

Ilona Monosen EM-kisat Roomassa
Kisat

Stadio Olimpico oli melkoinen pätsi

EM-kisat Roomassa tarjosivat yllätyksiä, hyviä tuloksia ja syviä tunteita. 

Mikko Virta kalevankisat
Kisat

Suomen Zatopek 50-vuotta – ei lähtenyt Kalevan kisoista kulumallakaan 

Turkulaisen Mikko Virran putki Kalevan kisojen finaalissa hakee vertaistaan. 

Aki Nummela
Juoksu

Aki Nummela – juoksun monitoimimies

Juoksu pitää Vantaalaisen Aki Nummelan kiireisenä. Huippujuoksija on laajentanut harrastustaan valmennukseen ja kisajärjestelyihin.

Juoksu

Vielä kerran – Kenenisa Bekele!

Pitkien ratajuoksujen valtias on saavuttanut kaiken mahdollisen. Jotakin häneltä kuitenkin yhä puuttuu: startti olympiamaratonilla.

Juoksu

Janne Holmén: Pohjoismaista vauhtia

Menneenä talvena maantiejuoksussa on ollut useita merkittäviä tuloksia niin Suomessa ja muissa Pohjoismaissa kuin kansainvälisestikin.

Juoksu

Athing Mu ei lannistu huippu-urheilun paineessa

Olympiavoitto 19-vuotiaana, MM-kultaa 20-vuotiaana. Kahden kierroksen kuningatar Athing Mu omistaa molemmat maailmantason mestaruudet nuorimpana yleisurheilun historiassa, kaikki lajit huomioiden.

Juoksu

Mailerilegenda Steve Cram – ”Oleellista on vain se, mihin juoksija itse uskoo”

Maailmanmestarin ja moninkertaisen ME-miehen Steve Cramin mukaan kestävyysjuoksijoiden kannattaa urheilla nuoruudessaan monipuolisesti.

Juoksu

Lauri Hollon analyysi: Andreas Almgren painaa supertuloksia – miksi suomalaiset eivät pystyisi samaan? 

Andreas Almgren hämmästytti uudella 10 000 metrin Ruotsin ennätyksellä 26.52,87. 

Rolf Haikkola
Juoksu

In Memoriam Rolf Haikkola – konkarivalmentaja muisteli elämäänsä Juoksija-lehdessä syksyllä 2021 – Osallistu urheiluväen yhteiseen adressiin

Rolf Haikkola muistetaan ennen kaikkea olympiavoittaja Lasse Virénin valmentajana. ”Rolle” juoksi kuitenkin nuorempana itsekin arvokisatasolla ja oli menestyksekäs valmentaja jo ennen Virénin vuosia.

Kisat

Huikea SE-suora

Camilla Richardsson juoksi helmikuussa Barcelonassa puolimaratonin Suomen ennätykseksi 1.09.54.

Yared Nuguse
Juoksu

Yared Nuguse – seuraava suurjuoksija

Aika ajoin syntyy kovia juoksijoita – kuten Jakob Ingebrigtsen – jotka ovat maailman huippuja sekä 1 500 että 5 000 metrillä. Yksi sellainen on kypsymässä Yhdysvaltain Coloradossa. Hänen nimensä on Yared Nuguse.

5 000 metrin halli
Kisat

Maailmalla 5 000 metrin halli-invaasio – miksi ei Suomessa? 

Sisäradoilla arvokisojen pisin juoksumatka on 3 000 metriä, vaikka ulkona painetaan vitosta ja kymppiä. Nyt etenkin Yhdysvalloissa on suoranainen 5 000 metrin hallibuumi.

Kisat

Analyysi SM-halleista: Blomqvistin ylivoimaa ja Kivelän yllätysmestaruudet 

Lauri Hollo perkaa Tampereen SM-hallien kestomatkojen tapahtumat. 

SM-hallit
Kisat

SM-hallien kestävyysmatkoilla kovia nimiä 

SM-hallit juostaan viikonloppuna Tampereella. Kestävyysjuoksijoista mukana on koko maan kerma Joonas Rinnettä ja Eveliina Määttästä lukuun ottamatta. 

maileri Santtu Heikkinen
Juoksu

Santtu Heikkinen EM-mutamaastoista kohti hallikautta ja uusia ennätyksiä

Maileri Santtu Heikkinen otti viime kesänä pitkiä harppauksia kohti kansainvälistä huippua. Nyt syksyn harjoittelu lupaa, että uudet ennätykset ovat mahdollisia

Suomen naisjuoksijat
Juoksu

Lauri Hollo: Suomen naisjuoksijat nosteessa 

Suomalaisten naisjuoksijoiden viime aikojen onnistumiset antavat uskoa uusille nuorille yrittäjille, kirjoittaa Lauri Hollo.  

Juoksu

Suomen juoksutapahtumat muiden Pohjoismaiden vauhtiin?

Ruotsissa juoksun harrastavat saadaan houkuteltua juoksutapahtumiin laajemmin kuin Suomessa. Mitä eroja suomalaisilla ja ruotsalaisilla juoksutapahtumilla oikeastaan on? Tätä pohtii ruotsalaisen juoksumarkkinan hyvin tunteva Reino Kärkkäinen.

Andreas Almgren
Juoksuharjoittelu

Andreas Almgren – puolimailerista 13 minuutin haastajaksi 5000 metrillä

Kun juoksija haastaa nuorten MM-kisojen 800 metrillä afrikkalaiset ja ottaa pronssia huippuajalla 1.45, hänen tulevaisuuteensa kohdistuu luonnollisesti suuria toiveita. Ruotsin Andreas Almgrenin ura kääntyi sen jälkeen kuitenkin vammojen takia jyrkälle vuoristoradalle. Lopulta uusi ura aukeni 5000 metrillä.

Kisat

Kahden arvokisan kesä haastaa Joonas Rinteen miettimään päämatkaa: ”Vaikea kysymys. Sen kanssa on kipuiltu”

Joonas Rinne ei mieti ensi kertaa urallaan, olisiko 800 vai 1500 metriä kesän kilpailukauden päämatka. Kahden arvokisan kesä tekee kysymyksestä akuutin, eikä  juoksijalla ole vielä vastausta valmiina.

Juoksu

Zátopek-elokuva ei lähtenyt liitoon – tässä syy

Miksi suurjuoksijasta kertova Zátopek-elokuva jäi Suomessa katsojatavoitteistaan?

Juoksu

Narve Gilje Nordås löysi oman matkansa

Monilla mailereilla on tapana siirtyä vähitellen pidemmille matkoille. Nuori norjalainen teki päinvastoin. Pitkien matkojen mies löysi nopeuden avaimet ja yllätti 1 500 metrin MM-mitalillaan.

Veera Mattila
Juoksu

Viime kesän komeetta Veera Mattila – maitotilalta arvokisamitalistiksi 

Kahden ratakierroksen juoksija Veera Mattila kehittyi tänä vuonna huimasti. Vahva taktinen osaaminen ja 2.01- taso lupaavat hyvää tuleville vuosille.

Juoksu

Hailen suojatti, Suomen ystävä

Etiopialaisen Henok Tsegain elämä olisi voinut mennä urheilun kannalta toisinkin. Juoksulegendan jälkiä seuranneesta nuoresta ei lopulta tullut seuraavaa mestaria.

Charles Grethen
Juoksu

Charles Grethen – Luxemburgin juoksijan pitkä tie olympiafinaaliin

Urheilijoiden lähtökohdat ja tavoitteet ovat yksilöllisiä. Loppukilpailupaikka voi joskus tuntua lähes mitalilta. Charles Grethenin huippusuoritus Tokion olympiaradalla 2021 antoi uskoa kaikille kehityshakuisille juoksijoille.

Lasse Mikkelsson
Juoksu

Lasse Mikkelsson – kutsumuksena valmennus

Lasse Mikkelsson toimi jo nuorella ikää Suomen kestävyysjuoksijoiden vastuuvalmentajana. Sittemmin hän valmensi myös brittiläisiä juoksijalupauksia. Pisimmän työrupeamansa Mikkelsson teki Pajulahden Urheiluopistossa.

kadonnut kestävyys
Juoksu

Kadonneen kestävyyden metsästys

Suomen kestävyysjuoksussa on runsaasti ilonaiheita, mutta heikko taso on suuri uhka lajille. Minne on kadonnut kestävyys?

Japanin kestävyysjuoksu
Juoksu

Japanin kestävyysjuoksun taso huimaa päätä – mutta missä ovat arvokisamitalistit?

Japanissa kestävyysjuoksu on suorastaan kansallislaji. Hiukan kuin pesäpallo Suomessa – tai itse asiassa huikean paljon enemmänkin. Mutta kuinka monta japanilaista kestävyysmatkojen olympiavoittajaa tai maailmanmestaria tulee äkkiseltään mieleen?

Juoksu

Joonas Rinteen vlogi: USA:n harjoitusleiri Flagstaff

Millainen kaupunki on Flagstaff – mun suosikkipaikka harjoitusleirille. Kevään harjoittelua ja leirillä mukana mm. Topi Raitanen ja Eemil Helander.

Luiza Gega
Juoksu

Luiza Gega – pienen maan suuri juoksija

Albanialainen Luiza Gega on ylittänyt esteitä juoksuradalla ja omassa elämässään. EM-Münchenin 2022 mestareista hän kulki pidemmän tien kuin kukaan toinen. 

Juoksu

Ikäjuoksija pärjää, mutta huomaako kukaan?

Moni Suomen keski- ja eläkeikäisistä kestävyysjuoksijoista on usein ikäsarjojensa arvokisoissa palkintopallilla. Miksi heistä ei juuri kerrota medioissa? 

Juoksu

Aino Niemi – neljän SM-mitalin nainen

Aino Niemi kiittää valmentajia ja muita juoksijoita juoksu-uransa kannustamisesta. Kisa-areenoilla hän tähtää EM-maratonille, työelämässä tavoitteena on tohtorin tutkinto. 

Juoksu

Keskinkertaisesta ratajuoksijasta maantien huipulle

Yhdysvaltalainen Emily Sisson on yksi lähivuosien mielenkiintoisimpia naismaratoonareita.

Jake Wightman
Juoksu

Jake Wightman – juoksuperheen pitkän tien täyttymys

Jake Wightman tunsi arvokisojen vauhti- ja taktiikkakuviot jo vuosikymmenen ajalta. Viimeinen silaus jäi aina puuttumaan, kunnes Eugenen MM-radalla taikurin hatusta ponnahti jättiyllätys.

Suomalainen kestävyysjuoksu
Juoksu

Hallikauden analyysi: Suomalainen kestävyysjuoksu jatkaa nousuaan 

Vuosikausia liki pohjamudissa rypenyt suomalainen kestävyysjuoksu sai tällä hallikaudella jälleen uusia ilonaiheita. Kirkkaimpina tuikkivat Camilla Richardsson, Alisa Vainio ja Santtu Heikkinen. 

Grant Fisher
Kisat

Grant Fisher – yhtäkkiä maailman huippu oli lähellä

Grant Fisher jätti jalkapalloilun, vaikka se ei ollut helppoa. Valinta kannatti tehdä. Stanfordin yliopiston tiedemies juoksee nyt 25-vuotiaana olympiavoittajien varjona. 

Juoksu

Matti Hannuksen kolumni: Kestävyyttä vai nopeutta?

800 metrin huipulle on tultu monilla taustoilla ja metodeilla.

Juoksuharjoittelu

Ilona Monosen suosikkitreenit

Yhteisharjoittelusta nauttiva Ilona Mononen valmistautuu tulevaan kauteen luottavaisena valmentajansa Mikko Rajaniemen kanssa. Nopeusharjoittelun kautta tonnivitosen ennätyksestä on tarkoitus viilata reilusti sekunteja pois.