Seuraa sykettä, vaihtele vauhteja

seuraa sykettä
Lukulistalle
ClosePlease login

Sykeohjatun harjoittelun idea on monilta kuntoilijoilta hukassa, vaikka käytössä olisi hieno sykemittari ja siinä hyviä rasitusta arvioivia ohjelmia.

Jos kysyt hiihtokoulujen vetäjiltä ja kokeneilta valmentajilta, mikä on suurin puute kuntohiihtäjien harjoittelussa, saat yleensä hyvin samanlaisia vastauksia.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa