Sami Jauhojärvi: Älä muutu koukkupolveksi

Lantion seudun ja alavartalon riittävä liikkuvuus tuo vuorohiihtoon rentoutta ja taloudellisuutta.
Lukulistalle
ClosePlease login

Iän myötä moni asia harjoittelussa muuttuu. Jaksaminen ei ole ongelma, mutta voimasta, nopeudesta ja liikkuvuudesta on pidettävä enemmän huolta, samalla kun varmistat riittävän palautumisen. Määrän sijasta laatu korostuu entistä enemmän.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa