Siirry sisältöön
JuoksijaJuoksija
  • Juoksu
  • Hiihto
  • Pyöräily
  • Triathlon
  • Suunnistus
  • Kisat
  • Hyvä kunto
  • Tilaa
  • Hae
  • Asiakas
    • Asiakaspalvelu
      • Ota yhteyttä
      • Usein kysytyt kysymykset
    • Tili
      • Tilaukset
      • Lehtiarkisto
      • Juoksija-kortti
      • Treeniohjelmat
      • Asetukset
      • Lukulista
      • Kirjaudu sisään
  • Valikko
    • Kauppa
      • Tilaa Juoksija.fi digi
      • Tilaa lehtiä
      • Tilaus- ja käyttöehdot
    • Pikalinkit
      • Juoksukurssi
      • Treeniohjelmat
      • Treenivideot
      • Juoksukoulu
      • Lehtiarkisto
      • Juoksurinki
      • Varusteklinikka
      • Juoksija-kortti
      • Uusimmat artikkelit
      • Tulokset
      • Maratontilasto
    • Kalenterit
      • Juoksukalenteri
      • Kestävyyskalenteri
      • Hiihtokalenteri
    • Yhteystiedot
      • Asiakaspalvelu
      • Toimitus ja mediamyynti
      • Palaute
    • Ilmoittajille
      • Mainostajan ratkaisut
      • Mediakortti
      • Tapahtumajärjestäjät
  • Hae
  • Asiakas
  • Valikko
suunistusratojen taitotasojen värit
Suunnistus

Suunnistusratojen taitotasojen värit tutuiksi

Kaudesta 2025 lähtien kotimaan suunnistusratojen vaativuuden määrittelyyn on otettu käyttöön taitotasot väreittäin. Värimalli on vastaava myös Ruotsissa jo aiemmin käyttöönotetun mallin kanssa. 

fluorittomuus hiihtosuunnistuksessa
Suunnistus

Puhtaat sukset – fluorittomuus hiihtosuunnistuksessa

Fluorittomuus hiihtosuunnistuksessa – miten kielto vaikuttaa suksien voiteluun ja mitä urheilijoiden on hyvä tietää puhdistuksesta ja testauksesta?

Suunnistus

Suunnistuskesä 2025 on kohta täällä!

Tuleva kesä tarjoaa suunnistajalle monenlaisia kotimaisia suunnistustapahtumia. Kokosimme tähän vuoden isoimmat tapahtumat.

Control–sovellus
Suunnistus

Control-sovellus suorituksen analysointiin 

Suunnistustaitojen kehittäminen on jokaisen tavoitteellisen suunnistajan työpöydällä, ja nykyteknologia tarjoaa siihen runsaasti apuvälineitä.

Suunnistus

Syksyn SM-kisojen mahtavat maastot

Suunnistajat ovat päässeet nauttimaan syksyn SM-kisoissa mahtavista maastoista ja upeista kotimaan arvokisaradoista. Kokosimme muutaman mielenkiintoisen karttapalan kolmen SM-kisaviikonlopun maastoista ja reitinvalinnoista.

Suunnistus

Kuntosuunnistaja – vielä ehdit Jukolaan ja Venloihin!

Jukola ja Venlojen viesti houkuttelee myös paljon ensikertalaisia harrastajia paikalle. Viestistä selviäminen ei vaadi monen vuoden harjoitustaustaa, vaan mukaan voi lähteä myös perustaidot omaava liikkuja.

Suunnistus

Sauvajuoksutreeni hiihtosuunnistajille

Vuokatin alamaastossa toteutettiiin hiihtosuunnistusmaajoukkueen lajinomainen sauvajuoksutreeni. Päävalmentaja Tapani Partanen kertoo harjoituksesta.

Suunnistus

Pyöräsuunnistajien kisakalusto

Koostimme  kattavan otannan pyöräsuunnistuksen MM-joukkueen kisakalustosta.

pyoräsuunnistajat
Suunnistus

Pyöräsuunnistajat vauhdissa Tšekin MM-kisoissa

Pyöräsuunnistajien kauden päätapahtuma ajettiin Tšekissä Jicinin seudulla. Enimmäkseen lämpimissä yli 30-asteen lämpötiloissa ajetuissa kilpailuissa olosuhteet olivat rankat, mutta joukkueen huolellinen valmistautuminen ja olosuhteisiin sopeutuminen palkittiin.

Mobo
Suunnistus

MOBO – omatoimiperiaatteella mobiilisti suunnistamaan

Koko Suomen kattava omatoimisen suunnistamisen mahdollistava kiintorastiverkosto löytyy MOBO-sovelluksesta. 

Suunnistus

Pyöräsuunnistajilla EM-mitalikylpyä Portugalin paahteessa

Pyöräsuunnistajat aloittivat arvokilpailukautensa jo huhtikuun lopussa Portugalissa reilun 30-asteen olosuhteissa. Aikuisten ja nuorten maajoukkue toi kisoista 16 mitalia, joista 5 kultaista.

Otsalamppu kokemuksia
Suunnistus

Valitse otsalamppu käyttötarkoituksen mukaan

Keväällä yösuunnistuksen olosuhteet ovat otolliset, ja monella mielessä alkaa häämöttää Jukolan Viestin, Tiomilan tai Viestiliigan elämykselliset yö-osuudet. Yksi oleellinen asia onnistuneeseen yösuunnistuselämykseen on tarkoitukseen sopiva otsalamppu.

Hiihtosuunnistuksen EM
Suunnistus

Suomi nousi uudelle tasolle hiihtosuunnistuksen EM-kilpailuissa

Hiihtosuunnistuksen EM-kilpailut olivat suomalaisille menestys. Nuori joukkue osoitti potentiaalinsa ja kylmäpäisyytensä. Nuorten MM ja EM-kilpailut täydensivät upeaa menestystä.

Suunnistus

Suunnistus – ympäristötietoinen laji 

Suunnistusliiton ympäristöasioiden nykytilaa kartoitettiin syksyn 2022 aikana ja kartoituksen pohjalta laadittiin suunnitelma vuosille 2023–2025.

Hiihtosuunnistuksen maailmancup
Suunnistus

Hiihtosuunnistuksen maailmancup 2023

Hiihtosuunnistuksen maailmancup järjestettiin ensimmäisen kerran vuonna 1989 ja ensimmäinen kilpailu järjestettiin Itävallassa. Tammikuussa 2023 starttaa järjestyksessään 21:n hiihtosuunnistuksen maailmancup-kausi jälleen Itävallassa.

Suunnistus

Viestiliigakausi 2022

Viestiliiga jatkoi kaudella 2022 Suunnistusliiton hallinnoimana. Edeltävät vuodet hallinnoinnista vastasi Suunnistusvalmentajat ry. Viestiliigan konsepti jatkui pääosin edellisten vuosien viitoittamalla polulla. 

Lumonite SM-yösuunnistus
Suunnistus

Lumonite SM-yösuunnistus: Teini ja Syrjäläinen yön valtiaat

Lumonite SM-yösuunnistus kilpailtiin lauantain ja sunnuntain välisenä yönä Anttolassa. Anttolan keskustan eteläpuolella sijainnut komea kallio- ja mäkimaasto tarjosi kilpailijoille vaativaa yösuunnistusta.

Suunnistus

SM-viestit suunnistettiin Hämeenlinnassa

– osa sarjojen tuloksista mitätöitiin hajontavirheen seurauksena.

Tiomla - 10mila
Suunnistus

Ruotsin suurviesti Tiomila – kahden vuoden odotus päättyi

Legendaarinen Tiomila päästiin kilpailemaan pitkästä aikaa kahden vuoden covid-19-pandemian aiheuttaman välivuoden jälkeen.

Jukolaan
Suunnistus

Viime hetken vinkit Jukolaan

Vinkkejä kuntoilijoille ja kilpailijoille Lukkari-Jukolaan.

hiihtosuuunnistus MM
Suunnistus

Tero Linnainmaan tähtäin Keminmaassa

Hiihtosuunnistajien kauden selkeä päätavoite on Keminmaassa kilpailtavat MM-kotikisat. Kallin hiihtokeskuksen alueella kilpaillaan aikuisten MM-kilpailujen lisäksi juniorien 20-vuotiaiden MM-kilpailut sekä nuorten 17-vuotiaiden EMkilpailut.

Catching Features
Suunnistus

Catching Features – pelaamalla uutta virtaa suunnistusrutiineihin

Catching Features -suunnistuspeli (CF) on ollut innokkaimpien suunnistuspelaajien kärkivalinta jo yli kymmenen vuoden ajan. Pelin ikä näkyy ulkoasussa, mutta vastaavasti laitteistovaatimukset ovat matalat, ja peli pyörii nykypäivän koneilla ripeästi.

jukolan viesti
Suunnistus

Jukolan viestin kartta- ja ratasektorin valtavat luvut

Jukolan viestin järjestelyihin liittyy valtava määrä työtä, jotta suurtapahtuma saadaan pidettyä laadukkaasti ja sujuvasti.

Suunnistus peesaus
Suunnistus

Suunnistus – peesauksen problematiikka

1 Peesaaminen Toisen kilpailijan tahallista seuraamista tarkoituksena hyötyä hänen suunnistustaidoistaan. Kielletty suunnistuksen lajisäännöissä.

jokamiehenoikeus
Suunnistus

Suunnistus ja jokamiehenoikeus – liiku luonnossa vastuullisesti

Suomessa jokamiehenoikeus takaa kaikille mahdollisuuden liikkua metsässä. Yksittäinen suunnistaja voi liikkua luonnossa vapaasti, kuten kuka tahansa ulkoilija.

Lähikilpailu
Suunnistus

Lähikilpailuilla lisää joustavuutta

Ketterämmät ja kevyemmät kisajärjestelyt mahdollistava uusi suunnistuksen tapahtumaformaatti on saanut nimen lähikilpailu. Tapahtumaformaattia on valmisteltu Suunnistusliitossa talven aikana, ja ohjeistukset sekä säännöt on julkaistu helmikuun alussa.

Suunnistuskengät
Suunnistus

Suunnistuskengät eri olosuhteisiin

Jokainen suunnistusmetsässä käynyt tietää, miten monenlaisia luonnon elementtejä suunnistaessa voi tulla vastaan. Kuivaa, kosteaa, liukasta juurakkoa, avokalliota, kivikkoa, risukkoa, polkua tai samettisen pehmeää sammalikkoa.

Lue myös
Juoksija-kansi-4-2025

Tilaa uusin lehti.

Siirry kauppaan

Tilaa Juoksija!

Katso tarjous
Viikon luetuimmat artikkelit
  • Maratonvauhti – tasaisen vauhdin taulukko
  • HCRD edessä – tankkaa energiat täyteen!
  • HCRD edessä – tärkeä aamupala ennen kisaa
  • Juoksupariskunta Emma ja Hannu Granberg: ”Rakkaus alkoi loppuverkasta”
  • Tankkaus maratonille – totuta vatsa hiilihydraatteihin ja juomiin
Yhteystiedot
Asiakaspalvelu
Toimitus ja mediamyynti
Tietosuojaseloste
Evästeseloste
Evästeasetukset
Juoksija.fi
Juoksija.fi digi
Lehdet
Varusteklinikka
Ilmoita / Mainosta
Mainostajat
Mediakortti
Tapahtumajärjestäjät
Seuraa meitä
Juoksija
Hiihto
© 2025 Fokus Media Finland Oy
  • Kauppa
    • Tilaa Juoksija.fi digi
    • Tilaa tai osta lehtiä
    • Tilaus- ja käyttöehdot
  • Kestävyyslajit
    • Juoksu
    • Polkujuoksu
    • Hiihto
    • Pyöräily
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Hyvä kunto
    • Ravinto
    • Terveys
  • Juoksukurssi
  • Juoksukoulu
  • Treenivideot
  • Treeniohjelmat
  • Varusteklinikka
  • Kalenterit
    • Juoksukalenteri
    • Kestävyyskalenteri
    • Hiihtokalenteri
  • Lehtiarkisto
  • Lukulista
  • Juoksurinki
  • Kisat ja tulokset
  • Uusimmat artikkelit
  • Yhteystiedot
    • Asiakaspalvelu
    • Toimitus ja mediamyynti
    • Palaute
    • UKK – Usein kysytyt kysymykset
  • Ilmoittajille
    • Mainostajan ratkaisut
    • Mediakortti
    • Tapahtumajärjestäjät
Hallitse yksityisyyttäsi

Sivusto käyttää evästeitä


Käytämme evästeitä tarjoamamme sisällön ja mainosten räätälöimiseen, sosiaalisen median ominaisuuksien tukemiseen ja kävijämäärämme analysoimiseen. Lisäksi jaamme sosiaalisen median, mainosalan ja analytiikka-alan kumppaneillemme tietoja siitä, miten käytät sivustoamme. Kumppanimme voivat yhdistää näitä tietoja muihin tietoihin, joita olet antanut heille tai joita on kerätty, kun olet käyttänyt heidän palvelujaan. Hyväksymällä evästeet, voimme turvata sinulle paremman käyttökokemuksen. Käytämme evästetietoja vastuullisesti, eikä niistä koidu sinulle haittaa. Voit muokata evästevalintoja myöhemmin klikkaamalla "Evästeasetukset" sivuston alareunasta.
Välttämättömät Aina aktiivinen
Auttavat tekemään verkkosivustosta käyttökelpoisen sallimalla perustoimintoja kuten sivulla siirtymisen ja sivuston suojattujen alueiden käytön. Verkkosivusto ei toimi kunnolla ilman näitä evästeitä.
0
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tilastoevästeet auttavat sivuston omistajia ymmärtämään, miten käyttäjät ovat vuorovaikutuksessa sivustojen kanssa, keräämällä ja raportoimalla tietoja nimettömästi. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Markkinointievästeiden avulla sinulle voidaan kohdentaa mainoksia eri verkkosivustoilla tai sisältöä sosiaalisessa mediassa. Näitä evästeitä asettavat kolmannen osapuolen mainonta- ja kohdistustyökalut. Evästeiden kautta nämä toimijat voivat muodostaa profiilin kiinnostuksesi kohteista. Jos et hyväksy näitä evästeitä, et näe kohdennettua markkinointia etkä mahdollisesti voi käyttää sosiaalisen median jakotyökaluja.
Hallitse vaihtoehtoja Hallinnoi palveluita Hallitse {vendor_count} toimittajia Lue lisää näistä tarkoituksista
Hallitse vaihtoehtoja
{title} {title} {title}

Kirjaudu

Salasana unohtunut?

Oletko jo tilaaja? Jos kirjaudut ensimmäistä kertaa uudistettuun Juoksija.fi -palveluun, ole hyvä ja luo itsellesi uusi salasana.

Rekisteröidy

Henkilökohtaisia tietoja käytetään sivuston käyttökokemuksen tukemisessa tällä sivustolla, pääsyssä tiliisi ja muissa tarkoituksissa kuten on esitetty Yksityisyyden suoja.

X