energiageeli
Triathlon

Ratkaiseeko Maurten vatsaongelmat? 

Göteborgilainen Maurten lupaa, että yhtiön energiageeli ja -juoma imeytyvät ilman vatsa ja suolisto-ongelmia todennäköisemmin kuin vastaavat tuotteet aiemmin. Kysyin urheiluravitsemuksen asiantuntija Olli Ilanderilta, pitääkö väite paikkaansa.

Pyöräily

Pääkirjoitus: Haussa pyörämyynnin uusi perustaso 

PYÖRÄKAUPPA KASVOI koronarajoitusten seurauksena niin kiivaasti, että alan yhtiöt eivät pysyneet kyydissä. Selvitimme markkinoiden tilanteen ja kuumentumisen taustat juttuun: Kun pyörämarkkinat kuumenivat.

Vivobarefoot
Juoksuvarusteet

Välitön polkutuntuma

Vivobarefootin kaikkiin suuntiin löysät paljasjalkakengät tarjoavat erinomaisen tuntuman maastoon. Polkumallin pohja on läpeensä kuvioitu ja pitää myös kosteilla alustoilla.

Työsuhdepyörä
Pyöräily

Työsuhdepyörien vuosi

2 000–3 500 euron pyörien kysyntä kasvaa tänä keväänä. Sähköavusteiset pyörät ovat hiljalleen nostaneet uusien fillareiden keskihintaa, mutta tuore työsuhdepyörien verovapaus napsauttaa vaihteen isommalle.

läskipyörät
Pyöräilyvarusteet

27,5-tuumaiset läskipyörät ja -renkaat testissä

27,5-tuumaiset läskipyörät haastavat perinteiset 26-tuumaiset. Testasimme kolme hiilikuiturunkoista fatbikea sekä ison kiekon renkaat.

Polar Vantage V2
Juoksuvarusteet

Polar Vantage V2 – Suorituskyvyn mittaaja

Polar Vantage V2 on nimensä mukaisesti päivitys ykkösversiosta. Mukana ovat keväällä esiteltyyn Grit X -malliin tulleet toiminnot kuten Komoot-palveluun yhdistetty reittiopastus, lenkin aikaiset ruoka- ja juomamuistutukset, säätiedot, mäkivetojen seurantaan sopiva sovellus sekä toteutuneen unen huomioivat treenisuositukset.

Look Blade 795 RS Disc
Pyöräilyvarusteet

Look Blade 795 RS Disc – vetotöihin tehty

Koeajamamme Look Blade 795 RS:n ajoasento muokkautuu normaalia enemmän, sillä satulatolppa mahdollistaa 72–78 asteen kulmat. Siksi kuskin pitäisi yltää tolkullisesti jopa kippuratankoon asennetuille lepuuttajille, joissa ongelmana on yleensä ylipitkä ajoasento.

Rudy Project ImpactX 2 Keyblade
Hiihtovarusteet

Rudy Project ImpactX 2 – fotokromaattinen linssi mukautuu keliin

Fotokromaattiset linssit sopivat erinomaisesti vaihteleviin keleihin ja pitkiin päiviin. Koeajoimme Rudy Project ImpactX 2 -linsseillä varustetut uudet Keyblade-urheilulasit.

Virtuaalikisa
Juoksu

Virtuaalikisa tuo korona-aikaan kovaa treeniä ja kilvoittelua

Virtuaalikisa tarjoaa kimmoketta koviin treeneihin ja ruokkii edes hieman koronapandemian peruuttamien juoksutapahtumien kaipuuta. Sosiaalinen media ja suorituslokien jako tuovat yhteisöllisyyttä.

3T Exloro gravel-pyörä
Pyöräilyvarusteet

3T Exploro – koeajossa sorateiden salama

3T Exploro on kevyt ja nopea, mutta kookkaiden renkaiden ansiosta yllättävän hyvä maastossa. Ajoimme pyörää viime kesänä tunturipoluilla ja sorateillä.

Rose Thrill Hill Trail maastopyörä
Maastopyöräily

Rose Thrill Hill Trail houkuttelee pitkiin vauhtipäiviin

Saimme nipin napin kesän maastopyörätestiin upouuden Rose Thrill Hill Trailin, jonka toimitukset pääsivät kunnolla vauhtiin vasta lokakuussa. Mallisto on ytimeltään kisoihin sopivaa XC:tä, jota täydentävät trail-versiot.

Maastopyöräily

Rose Thrill Hill Trail houkuttelee pitkiin vauhtipäiviin

Saimme nipin napin kesän maastopyörätestiin upouuden Rose Thrill Hill Trailin, jonka toimitukset pääsivät kunnolla vauhtiin vasta lokakuussa. Mallisto on ytimeltään kisoihin sopivaa XC:tä, jota täydentävät trail-versiot.

Pyöräilyvarusteet

Rose Thrill Hill Trail houkuttelee pitkiin vauhtipäiviin

Saimme nipin napin kesän maastopyörätestiin upouuden Rose Thrill Hill Trailin, jonka toimitukset pääsivät kunnolla vauhtiin vasta lokakuussa. Mallisto on ytimeltään kisoihin sopivaa XC:tä, jota täydentävät trail-versiot.

Augment Fully29 RX trail-pyörä
Maastopyöräily

Augment Fully 29 RX – kisanopea trail-pyörä

Testaajat kiittelivät Augment Fully 29 RX:n ajettavuutta kauttaaltaan. Kusti Kittilän ja muiden tiimin urheilijoiden osin suunnittelema pyörä yhdistää onnistuneesti suorituskykyisyyden ja hauskuuden.

Trek Top Fuel 9.7 vuosimalli 2020
Maastopyöräily

Trek Top Fuel 9.7 tarjoaa kasvunvaraa poluille

Trek vei suositun XC-mallinsa Top Fuelin uutuusversiota hieman trail-suuntaan. Testasimme vuoden 2020 Trek Top Fuel 9.7 -mallin tuoreeltaan viime kesän pyörätestissämme Kiilopään ja Saariselän monipuolisilla tunturipoluilla.

Saris H3 älytraineri harjoitusvastus testi
Pyöräilyvarusteet

Saris H3 – suoravetoinen älytraineri pikatestissä

Saris päivitti suoravetotrainerinsa ja samalla CycleOps-nimi hävisi. Saris H3 tarjoaa läpi pyöritysnopeuksien ja kuormien nykimättömän vetotuntuman.

Canyon Grail CF SL 8.0 gravel-pyörä
Pyöräilyvarusteet

Canyon Grail CF SL 8.0 – gravel-pyörän sielu löytyi

Canyon Grail oli kevään 2019 gravel-testimme selvästi innovatiivisin pyörä. Kahdella tankoputkella varustettu ohjaamo vangitsee katseen ja seuraavaksi ihmetyttää halkaistu satulatolppa.

Garmin Edge 530 ja Garmin Edge 830
Pyöräilyvarusteet

Garmin Edge 830 ja Edge 530 – mittarit tielle ja maastoon

Garmin Edge 530 ja Edge 830 pääsivät viime kesänä testiimme teille ja poluille. Laitteiden olennaisin ero on 830:n kosketusnäyttö.

Ahkio vai multisport-kärryt hiihtolenkille lapsen kanssa
Hiihtovarusteet

Ahkio vai multisport-kärryt? Lähde hiihtolenkille lapsen kanssa

Hiihtoharrastus sujuu myös pienten lasten kanssa. Parhaimmillaan l(a)atuaikaa löytyy jopa aikaisempaa enemmän, kunhan hiihtäjä hankkii avukseen sopivat välineet.

Harri Linnavuori Polkuporinat, fysiikkavalmennus
Juoksuharjoittelu

Harri Linnavuori: Fysiikkavalmennus esiin etenkin syksyllä

Harjoituskausi kohti tulevaa vuotta on ovella. Miten rakennetaan harjoitus- ja kilpailukalenteri niin, että harrastus ja harjoittelu kiinnostavat vielä vuodenkin päästä? Juoksijan fysiikkavalmennus eri harjoituskausilla on keskiössä Harri Linnavuoren haastattelussa Polkuporinat-podcastissa.

Gravel-pyörä sopii erinomaisesti Suomeen.
Maantiepyöräily

Gravel-pyörä ei piittaa päällysteestä

Pyöräily+Triathlon | Gravel-pyörät ovat erityisen tervetulleita Suomeen. Ne tuovat maantiepyörämäisen vauhdikkaan ajokokemuksen asfaltilta myös pinnoittamattomille teille, ulkoilubaanoille ja talveen.

Juoksuharjoittelu

5 vinkkiä pimenevään syksyyn

Juoksija ei yleensä koe pimenevää vuodenaikaa yhtä hankalana kuin liikuntaa harrastamaton. Liikunta nimittäin piristää.

Pau Capell UTMB 2019 reittiennätys
Kisat

UTMB 2019 – Pau Capellin reittiennätys ja Maija Oravamäen isku

Maija Oravamäki urakoi kautta aikain parhaan suomalaissijoituksen polkujuoksun ultramatkojen ykköskisassa Ultra-Trail du Mont-Blancissa. Hän saapui maaliin 13.

Juoksuvarusteet

Gore – Keskikehon suojaaja

Varusteiden kehitys on sen verran pitkällä, että kovin usein emme saa juostavaksemme uudenlaisia juoksijalle hyödyllisiä vaatekappaleita. Tällä kerralla meidät yllätti iloisesti Gore.

Harri Karjalainen Polkuporinat, kansallispuisto ja juoksu
Juoksu

Kansallispuisto sopii juoksuun – haastattelussa puistonjohtaja Harri Karjalainen

Suomen jokainen kansallispuisto sai juoksureitin vuonna 2018 Ylen mennään metsään -kampanjassa. Moni reiteistä jäi pysyvästi kansallispuistojen sivuille.

Minna Huotilainen - aivot ja juoksu - Polkuporinat-podcast
Terveys

Miten liikunta vaikuttaa aivoihin? Minna Huotilainen vastaa

Aivotutkija Minna Huotilainen kertoo Mikael Heermanin Polkuporinat-haastattelussa, miten liikunta vaikuttaa aivoihin. Nykyinen länsimainen elämäntyyli on evoluutiomielessä todella nuori.

Rose Backroad Ultegra Di2
Pyöräilyvarusteet

Rose Backroad – kylätien kiitäjä

Rose Backroad houkuttelee vauhdinpitoon ja pitkiin päiviin. Ajamiseen ei tuntunut kyllästyvän.

Orbea Gain D31 - sähköavusteinen pyörä
Pyöräilyvarusteet

Orbea Gain – Sähköpyörien sleeper

Orbea Gain Road näyttää nopeasti katsoen normaalilta maantie- tai gravel-pyörältä. Renkaita vaihtamalla pyörä sopii molempiin käyttöihin, mutta Orbeaan ei osu vanha tyypittely sellaisenaan.

Henri Ansio
Juoksu

Henri Ansio arvostetun Comrades-ultrajuoksun paras eurooppalainen

Ahkerasti kilpaileva Henri Ansio lisäsi tänään meriitteihinsä Comrades Marathon -ultrajuoksun seitsemännen sijan. Hän oli nopein eurooppalainen ja toiseksi nopein ei-afrikkalainen.

Kaisa Sali Ironman Cairns
Triathlon

Kaisa Sali lunasti paikkansa Havaijin Ironmaniin – rasitusmurtuma parantunut

Suomen ykköstriathlonisti Kaisa Sali jatkoi vahvoja pitkän matkan kisojaan Australian Cairnsissa. Hän nousi juoksussa 14 sekunnin päähän kakkossijasta ja varmisti tavoittelemansa paikan Ironmanin maailmanmestaruuskisoihin Havaijin Konalle.

UTMB CCC polkujuoksu
Juoksu

UTMB uudisti valintakriteerit – pyrkii polkujuoksun Ironmaniksi

Maailman arvostetuin polkujuoksukisa Ultra-Trail du Mont-Blanc muuttaa kriteerejä osallistujien valintaan. Muutos tapahtuu kahdessa vaiheessa.

Aki Nummela
Juoksu

Aki Nummelan maratonresepti: juoksutöitä ja laatuharjoituksia

Aki Nummela kertoo liikunnallisesta lapsuudestaan. Äitinsä maratonharrastuksen innoittamana Aki koki kisojen ilmapiiriä pikkulapsesta alkaen.

Mikael Fogelholm Polkuporinat-haastattelussa.
Ravinto

Tarvitseeko juoksija lisäravinteita? Mikael Fogelholm vastaa

Mikael Fogelholm vastaa Polkuporinat-podcastissa kysymyksiin lisäravinteiden tarpeesta sekä hyvästä kestävyysliikkujan ravinnosta. Hän kertoo Mikael Heermanin haastattelussa myös liikunnallisen taustansa ja ensi kesän tavoitteensa.

Virpi Sarasvuo Polkuporinat Mikael Heerman
Hiihtoharjoittelu

Virpi Sarasvuo avaa huippuhiihtäjän kasvupolkuaan

Virpi Sarasvuo sai hiihtoonsa ratkaisevan käänteen, kun hän vastasi kysymykseen ”haluatko maailman parhaaksi hiihtäjäksi”. Nimellä Virpi Kuitunen kisannut nainen tiesi, mihin hän tähtää.

Annastiina Hintsa Polkuporinat
Juoksu

Annastiina Hintsa sai ensimmäisestä ultrajuoksusta apua ylikuormitukseen

Kestävyysjuoksua harrastava Annastiina Hintsa vetää yritystä, jonka asiakkaina on lukuisia Formula 1 -talleja. He työskentelevät myös muiden lajien urheilijoiden ja yritysten apuna.

Nastarenkaat cyclocross- tai gravelpyörään
Pyöräilyvarusteet

Nastarenkaat cyclocross- tai gravelpyörään

Selvitimme, millaiset nastarenkaat cyclocross- tai gravelpyörään kannattaa valita. Yllätyimme siitä, miten erilaisia renkaat olivat.

bikefitting - ajoasento kuntoon - triathlon
Pyöräily

Bikefitting kokeilussa – löydä nopea ajoasento

Aerodynaaminen pyörä ei paljon ilahduta, mikäli ajoasento nousee lepuuttajilta pystyksi kruisailuksi kymmeniä kilometrejä ennen vaihtoaluetta. Onneksi korjaus löytyy usein pyörän säädöistä tai muutaman osan vaihdosta.

Ironman Zürich
Triathlon

Ironman Zürich – Pitkä päivä postikortissa

Superlatiivien Sveitsi tarjoaa suomalaisen lomakauden huipennukseksi pitkän matkan triathlonin. Ironman Zürich tarjoaa upeita maisemia, pitkiä pyöränousuja ja kaupungin keskustaan vievän juoksun.

Kai Langel (oik.) vastasi Mikael Heermanin kysymyksiin Chamonix'ssa UTMB-viikolla.
Juoksu

Kai Langel – harrastajafutarista tuli polku-ultran voittaja

Kai Langel sparrasi maajoukkuettamme polkujuoksun MM-kisoissa kotisuunnallaan ja juoksi itsekin sinivalkoisessa asussa vielä kerran. Mikael Heermanin Polkuporinat-haastattelussa Langel miettii polkukärkemme tilannetta sekä kertoo liikunnallisen etätyöläisen elämästä Espanjassa.

Vaarojen maraton kilpailunjohtaja Heikki Hamunen
Polkujuoksu

Kilpailunjohtajan tiukka paikka ja ohjeet seuraajalle – äänessä Vaarojen maratonin Heikki Hamunen

Viime viikonloppuna Heikki Hamunen päätti 12 vuoden vuoronsa Vaarojen maratonin kilpailunjohtajana. Kisapäivän jälkeisenä sunnuntaina kävelimme Ukko-Kolin huipulle.

Vaarojen maraton pohjusti suomalaisen polkujuoksun nousun. Kilpailunjohtaja Heikki Hamunen kertoo, miten Vaarojen tunnelma syntyy.
Juoksu

Miten Vaarojen maraton nousi polkujuoksun kestohitiksi – Heikki Hamunen videohaastattelussa

Heikki Hamunen kertoo, miten Vaarojen maraton rakentui suomalaisen polkujuoksun pioneerikisaksi. Hamusen 12 vuoden jakso Vaarojen maratonin kilpailunjohtajana päättyi, mutta mies pysyy polkujuoksun parissa.

Helsinki City Trail Artem Popov
Juoksu

Helsinki City Trail oli venäläissuunnistajien näytös

Suunnistajien juoksukunto ja haastavan juoksupinnan hallinta näkyi tuloslistojen kärjessä eilisellä Helsinki City Traililla. Jos maastossa oli haastava ja helpommin juostava polku, reittimestari oli päätynyt usein teknisempään vaihtoehtoon.

Ylläs–Levi-hiihto
Hiihto

Ylläs–Levi-hiihto – tuntureiden hiihtonäyttämö

Ylläs–Levi-hiihto päättää kansainvälisen Ski Classics -kiertueen upeasti huhtikuun alussa. Hiihdimme ensistartin 2016 ja selvitimme, mistä on kyse.  Vuodesta 2017 alkaen matkaan lähdetään Äkäslompolon sijaan Ylläsjärven puolelta ja taivalta kertyy noin 70 kilometriä.

Maija Oravamäki CCC - UTMB
Juoksu

Maija Oravamäki UTMB-viikon suomalainen ykkösnimi

Maija Oravamäki juoksi parhaan suomalaistuloksen polkujuoksun UTMB-viikolla. Hän oli viides 101 kilometrin mittaisessa ja lähes 6 000 metriä korkeuseroa tarjonneessa CCC-kisassa.

Julbo Aero -fotokromaattiset urheilulasit
Hiihtovarusteet

Onnistuvatko urheilulasit omilla vahvuuksilla?

Silmälasien käyttäjillä on kolme vaihtoehtoa voimakkuuksien ja aurinkolasien yhdistämiseen: piilolinssit, voimakkuuksilla hiotut urheilulasit tai aurinkolasit sekä erilliseen klipsiin kiinnittyvä lisälinssi. Vaihtoehdoista viimeinen on edullisin, mutta myös epäkäytännöllisin.

Kaisa Sali Ironman Zürich juoksu
Triathlon

Kaisa Sali treenaa myös kisaamalla pitkään

Kaisa Sali voitti heinäkuun viimeisenä sunnuntaina pitkän matkan Ironman-triathlonin Zürichissä. Kilpailu oli hänelle valmistautumista kauden päätavoitteeseen, lajin arvostetuimpaan pitkään koitokseen Havaijilla.

Henri Ansio
Kisat

Henri Ansio seitsemäs Mont Blanc Marathonilla – lue Henrin tunnelmat

Henri Ansio juoksi tänään Mont Blanc Marathonilla komeasti seitsemänneksi. Alppien korkeimman vuoren mukaan nimetty ja Chamonix’n ympärillä juostu kisa kuului Golden Trail -sarjaan ja houkutteli viivalle tasokkaan osallistujakaartin.

Juoksuvarusteet

Sykemittaria kokoamassa

Tavoitteenani on koota nykyaikainen sykemittari juoksijalle. Olen muutaman kilometrin päässä Helsinki-Vantaan lentokentältä, mutta en matkaa Kiinaan.

Juoksu

Vuorijuoksulegenda Kilian Jornetin vinkit

Suomessa vuonna 2017 vieraillut vuorijuoksun ykkösnimi Kilian Jornet kertoo videolla vinkkejään pitkien matkojen ja suurten korkeuserojen kilpailujen harjoitteluun. Vuorijuoksulegenda Kilian Jornet kertoi Juoksijalle vinkkejä vuorijuoksuun.

Nuts Karhunkierros peusmatkan lähtö 2018
Juoksu

Rukan polkujuhla – Nuts Karhunkierros

Nuts Karhunkierros on kevään huippuhetki ultramatkoista nauttiville polkujuoksijoille. Polkujuoksu kiinnostaa, ja Kuusamon maisemista nauttii kaikkiaan noin 1 800 osallistujaa.