Harjoitusohjelmat

Harjoitusohjelmat eritasoisille harrastajille. Tietoa juoksuharjoittelun periaatteista ja esimerkkejä ohjelmista. Katso Treeniohjelmat-sivulta tallennettavat kalenterimuotoiset juoksuohjelmat.

treeniohjelmat

Juoksuohjelmat

Eritasoiset ohjelmat maratonille, puolimaratonille ja kympille. Valitse juuri itsellesi sopiva tavoite!

Treeniohjelmat