Juoksun aloittaminen
Juoksun aloittaminen voi olla haastaavaa, mutta lopputulos palkitsee sinnikkään. Olipa tavoitteesi juoksussa mikä tahansa, eteenpäin kannattaa pyrkiä porras kerrallaan. Liian kovat harppaukset aiheuttavat usein vain ongelmia ja hyvin alkaneen harjoittelun tyrehtymistä. Artikkeleistamme löydät vinkit kuinka edetä ensimetreillä.